花ごよみ

モラタメで「GOOD Night 27000」という栄養補助食品を試しています。

最近、すっきり眠れてないなぁと思っていました。睡眠導入剤とかを飲むほどではない。寝ているけど、なんとなく疲れが抜けない感じです。
ハーブティを飲んだり、枕を工夫したり、いろいろ試しています。

ラクティウム、テアニン、GABA、トリプトファンなど7種の成分が入っており、休息の質を高めたり、休息をサポートするそうです。

１日3～6粒を目安に飲みます。
昨日は3粒、夜10時半ごろ飲みました。
就寝は12時過ぎです。
朝は7時頃起きました。夜中は１回トイレに起きました。
寝起きはちょっとだけ、すっきりした感じです。
１日だけでは、よくわかりませんので、今晩も試して見ようと思います。

就寝のどのくらい前に飲んだらベストなのかは書かれてはいませんでした。参考までに書いて欲しいと思いました。

「モラタメ」ネタが続きます。
モラタメで「薬用バブメディケイティッド」を買って試してみます。

２種類で一箱づつ。オレンジ色のパッケージは柑橘の香りです。緑のは森林の香りです。
一箱6個入りで、1個あたりの大きさが普通のバブの2、3割増しの大きさです。
高濃度炭酸で普通のバブの10倍と言うのにひかれましたね。
体が疲れた。明日は忙しくなるというような、ここ１番と言うときに使いたいですね。

今日は緑の森林の香りを試してみました。
細かい泡がずっと続いていましたね。

私は入浴剤を自分が湯槽に入ると同時に入れていましたが、パッケージには「全部溶かしきってから、入浴してください。」と書いてありました。
知りませんでした❗
なんとなく、溶かしきってから入ると、炭酸が抜けてしまいそうで心配でした。
溶かし終わってからも、ゆっくり入っているから、効果は同じかな？

何が最大級というと、実は「ちまめ」です。

午前中、人形劇の準備をしていたら、指を挟んでしまいました。
めちゃくちゃ大きいでしょう。
痛かったです。
今週土曜日に人形劇の公演があります。
楽しんでもらえるように頑張ります。

今、東京の実家に来ています。明日は母の診察があります。
一緒に行きます。母の身体はだいぶ良くなりましたが、耳が遠いので、一緒に行くようにしています。