花ごよみ

モラタメで「マギーブイヨン無添加塩分25％カット」が当たりました。

年齢を経つごとに、健康結果が気になります。

減塩という言葉に惹かれました。

まずはパッケージに書かれたスープを作ってみることにしました。

２人分は水300ｍｌにスティック（4ｇ）と書かれていました。

玉ねぎとにらの卵とじスープを作りました。

優しい味でした。

しかし、ちょっと物足りない感じなので、胡椒をかけてみました。

スパイスを加えることで、塩分を抑えることが必要ですね。

顆粒タイプなので、ぱらぱらと量を調節することができるので、便利ですね。

ネットでレシピを検索出来るようです。

試してみようと思います。

できれば、紙のレシピもあれば、便利だと思いました。

モラタメで「ハウス　ごちレピライス（レトルト4種）」が当たりました。

この４種類です。

一人分のレトルトです。ご飯にかけるだけです。

それぞれ野菜とか卵をトッピングするだけでメインディッシュの出来上がりです。

どれもレンジでチンするだけで、お手軽です。

600ｗで３０秒から５０秒（商品によって違う）チンするだけです。

さっそく、今日は「ガバオライス」にしました。

本来なら一人前ですが、私たち夫婦はあまり食べられないので、野菜多めで半分ずつにしました。

パッケージには目玉焼きが乗っていますが、我が家ではレタス、キュウリ、ブロッコリーを乗せました。

主人は「ガバオライス」は食べたことがないと言ってたので、これを選びました。

癖がある味ですが、「ちょっと辛くて美味しかった」と主人は言ってました。

野菜もいっぱい取れる料理ですね。